Sehogy. Ignorálni kell őket.
Ahhoz persze fel kell ismerni, hogy manipulációról van szó:
ez a passzív-agresszív és ítélkező megfélemlítéssel élő embertípus úgy tesz,
mintha a te érdeke lenne az ő érdeke.
Ha érzed, hogy rossz hatással van rád valaki, akit nem tudsz
elkerülni, akkor:
1.
Ne kövesd el a hibát, hogy megpróbálod
helyretenni. Ha érzelmileg hat rád, belesétáltál a csapdájába. Hagyd rá, bólints
és menj és csináld a dolgokat, ahogy akarod.
2.
Ha mégis támad, támadj vissza. Keresd meg a
gyenge pontját. Állítsd a magad oldalára a szövetségeseit.
3.
Bízz magadban. Ne tedd küldő megítéléstől
függővé az önbizalmadat.
4.
Merj változni és változtatni a saját értékrended
mentén. A manipulátorok azt akarják, hogy bábu legyél, akit ha a sarokba
állítanak, ott marad. Idegesíti őket, hogy saját vágyakkal és akarattal
rendelkező lény vagy. Na és? Legyen ez az ő problémája.
5.
Ne akarj megfelelni. Ne köss kompromisszumokat
az értékrendeddel és az önértékeléseddel kapcsolatban. Senkinek nem tartozol
elszámolással az életeddel és a boldogságoddal kapcsolatban, jogod van ahhoz,
hogy úgy élj, ahogy neked jó. Ne hagyd, hogy bűntudatkeltéssel,
elbizonytalanítással éljenek. Ne érezd magad rossznak, akármivel is
próbálkoznak, hogy ezt éreztessék veled.
6.
Nem kell engedélyt kérni. Nem kell magyarázkodni.
7.
Tudd, hogy mit akarsz. A céltalanul sodródó
embereket könnyen levadásszák.
Csak azt lehet manipulálni, aki hagyja. Vállalj
felelősséget a saját döntéseidért és azért, hogy olyan emberek vegyenek körül,
akik nem használnak ki. Tanulj a hibáidból, ne bízz meg újra és újra abban,
akiben nem szabad.Forrás: https://www.linkedin.com/pulse/how-deal-sneaky-manipulative-people-dr-isaiah-hankel/
Tisztelt Blogger!
VálaszTörlésÉrdeklődni szeretnék, hogy nárcisztikus személyiségzavar mellett esetleg nem tervez-e pszichopata személyiségzavarról szóló blogot vezetni?
Tisztelettel,
Egy pszichopata áldozata, aki még mindig küzd azért, hogy lelkileg túlélje
Tisztelt Blogger!
VálaszTörlésÉrdeklődni szeretnék, hogy nárcisztikus személyiségzavar mellett esetleg nem tervez-e pszichopata személyiségzavarról szóló blogot vezetni?
Tisztelettel,
Egy pszichopata áldozata, aki még próbálja túlélni az fizikai és lelki bántalmazás következményeit
Nem tervezek külön blogot, mert a mechanizmusok és túlélési tippek hasonlóak. Ha fontos a különbségtétel a két patológia között, azt külön jelzem.
VálaszTörlésKedves Blog Írónk!
VálaszTörlésDe mit csináljunk, hogy ha mindez a nárcisztikus viselkedésmód az odahaza maradt testvérre igaz, -aki ezáltal teljes mértékben befolyásolja nem csak a mamáddal de még a megmaradt kis családdal való kapcsolatodat?
Mit csinaljak, ha a gyerekem apja a narcisz es meg pici a gyermek (2,5), ezert mindig talalkozni kell vele, es felhasznalja az alkalmakat, azt a heti 2-3 orat az alattomos verszivasra/megalazasra/becsmerlesre, es minden ami rajuk jellemzo....
VálaszTörléshogyan vedjem meg magamat es a gyermekemet ettol az allattol, aki baranyborbe bujt farkas?!!
hogyan tudom kivitelezni a no contact modszert, ha a gyermekem sajnos osszekot minket??
Van valakinek valami jo tippje?!!! Nem elunk vele, -nyivan nem lehet,-raadasul kenyszeres rendmania is tarsul a "kellemes" jellemehez... es folyton becsmerlo, kritizalo megjegyzesekkel illet, es sajnos a gyermekem is erzi mar hogy kivagyok az apjatol teljesen!!!
De magara hagyni sem szeretnem vele kettesben.. mert akkor meg attol lennek ki, hogy megmanipulalja szegeny kisgyermekemet is...