Ugrás a fő tartalomra

Tisztelet a szülőknek bántalmazó családban? - A családállításos "dogmák" érvénytelenítő és káros hatásáról bántalmazó szülők esetén

A családállítás zseniális módszer arra, hogy meglássuk AZT, AMI VAN.
A valósággal való szembenézés hasznos, akkor is, ha az igazság fáj.
Ebbe néha beletartozik, hogy meglátjuk, hogy a szüleink nem olyanok, mint amilyennek szeretnénk őket látni.
Lehet, hogy bántalmazóak. Lehet, hogy rejtett módon azok. Mondjuk úgy, hogy a mártíromságuk bújtatott önzés. Vagy bűntudatkeltésük manipuláció. Vagy szégyenkeltésük projekció.
A családállítás abban segít, hogy ezt meglásd és elfogadd.
De a bántalmazás tényének elfogadása nem jelenti annak jóváhagyását.
Azért írok erről, mert a családállításos „alaptörvények” egyik - súlyos félreértésekre alapot adó - tézise, hogy a szülők elutasítása súlyos következményekkel jár. Hogy a szülőt el kell fogadni olyannak, amilyen.
Ez így van. De az elfogadás nem egyetértést jelent.
Nincs olyan szabály, hogy csak azért, mert a szülőd az, aki bánt, azt életed végéig el kell tűrnöd holmi szülők iránti félreértelmezett tiszteletből.
A „tiszteld apádat és anyádat” dogmát már (az eredetileg lelkész) Hellinger sem akarja leszuszakolni senki torkán családállítás ürügyén. És sehol máshol nincs ilyen „előírás”.
A tisztelet maximum annyit jelent, hogy van egy határ, ami máshol húzódik a szülővel szemben, mint egy kívülálló bántalmazó esetében. Nem állok bosszút, nem ütök vissza, nem perelem be olyan könnyen, mint egy vadidegent. De vele szemben is van jogom megálljt parancsolni. Az, hogy függő gyermekként ez lehetetlen volt, nem jelenti azt, hogy le kell maradni a pillanatról, amikor már önállóan is életképes vagyok és kinövök a kiszolgáltatott gyermeki létből. Az öngondoskodásra képes felnőtt már nem köteles eltűrni bármilyen viselkedést az életben tartásáért cserébe.
A felnőttkorban függésben maradást semmi nem indokolja.
Felnőttként függésben maradni nem jelent hálásságot. Nem a szüleink iránti tiszteletünk jele.
Sokkal inkább egy illúzióban ragadásé - ahol nem a szülőt látjuk, hanem azt, akinek őt hinni szeretnénk.
Felnőni, és a szükségleteink kielégítéséért önállóan felelősséget vállalni nem bűn. Nem a lázadás és a tiszteletlenség jele.
A szülők elleni lázadás akkor visz tévútra, ha meg akarjuk őket változtatni. A szülők elfogadása azt jelenti, hogy tudomásul vesszük, hogy ők ilyenek. Pont. Hogy nem lehetnek elvárásaink feléjük egy idealizált szülőképből táplálkozva.
De a szülők elfogadása nem azt jelenti, hogy csont nélkül elfogadjuk a viselkedésüket, ha az romboló és mérgező. A határhúzás nem mond ellent a valóság elfogadásának.
Azt is mondják néha a családállításos „guruk”, hogy ne akarj jobb lenni az elődeidnél. Ha bántalmazó szüleid vannak, ezzel a "tanáccsal" ne adj magadnak felmentést a bántalmazás transzgenerációs ismétléséért. Mert nem hiúsági kérdés, hogy e tekintetben meghaladd-e őket, hanem kötelességed a saját utódaid védelme érdekében.
Hát nem azért mégy családállításra, mert jobbá szeretnél válni? Ez nem szégyen. Merj nagyobbra nőni a szüleidnél. Ez a természet rendje. Ne a családállítónak higgy. Hanem a mezőnek. A szemednek. És a zsigeri megérzéseidnek.

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Hogyan bánjunk egy nárcisztikussal?

Alapszabályok, ha nárcisztikussal kell bánnod: 1. Ismerd meg a jelenséget, hogy kiszámíthasd a játékszabályokat. Ez egy másik társasjáték ugyanis, mint amit te a normális emberi íratlan törvények és normák betartásával játszanál. A játszma lényege, hogy mindig ő nyer és ebben nincs fair play. 2. Ne konfrontálj: ne szembesítsd a hibáival és hogy mit csinál rosszul. Nem kijavítani fogja a viselkedését, hanem magadra zúdítod a hírhedt nárcisztikus haragot, ami a düh legpusztítóbb formája. 3. Húzz határokat és próbáld betartatni a szabályokat. „Ha te így beszélsz velem, akkor…” Vigyázz rá, hogy ne fenyegető legyen a hangnem, hanem a viselkedése következményeiről szóljon, amit röviden, egyszerűen megfogalmazol. Próbáld mindig a gyakorlati megoldás felé terelni a kommunikációt, ami az érzelmi manpipuláció esetében jobb, ha írásban történik. 4. A nárcisztikusnak is vannak gyenge pontjai, ő legalább annyira a te függőd, mint te az ő foglya. Ha ezt tudod, nem félsz annyira az „

Milyen szakítani egy nárcisztikussal?

Milyen szakítani egy nárcisztikussal? Kihívásokkal teli, mint maga a kapcsolat. 1. Hozzászoktál ahhoz, hogy állandóan a viselkedését elemzed, ezt eléggé nehéz abbahagyni. Ha tovább akarsz lépni, tudatosan kényszerítened kell magad arra, hogy ne rajta agyalj. 2. Ahhoz, hogy vele tudj maradni, racionalizálnod kellett az irracionális viselkedését, azaz állandóan felmentetted, kiszolgáltad az önámítását, magad előtt is tagadtad, hogy bánt, átértelmezted a hazugságait. Ha szakítás után hiányozni fog, ugyanezt fogod csinálni, meghamisítod az emlékeidet és a tapasztalataidat azzal, hogy „áh, nem is volt olyan rossz”. Ahhoz, hogy erről leszokj, szigorú kapcsolatmegvonásra van szükség (no contact). 3. Szorongani fogsz. Egyrészt, mert kialakított benned egy magas szorongásszintet az örökös cirkuszokkal, és az idegrendszered erre állt be, másrészt a szakítás eleve jár szorongással, pláne, ha még fenyeget is. Ráadásul a szex is megszűnt, ami termelne annyi dopamint, hogy csillapítsa a sz

Kik azok a nárcisztikus pszichopaták? Avagy az antiszociális személyiség jellemzői

Gyakran dobálózunk a pszichopata szóval, amikor különösen kegyetlen, gonosz nárcisztikus jön szembe. A jelenlegi diagnosztikus rendszerek különálló személyiségzavarként tartják számon a nárcizmust és a pszichopátiát (nárcisztikus és antiszociális személyiségzavarként), a nárcisztikus és a pszichopata szavaknak mégis van köze egymáshoz. A kapcsolat akképpen létezik, hogy az antiszociális – azaz másokra ártalmas - viselkedés egy patológiás személyiségszerveződés talaján alakul ki, ahol az énképet és a másokhoz való viszonyt a nárcisztikus jelleg dominálja. Nem könnyű elkülöníteni a nárcisztikust és a pszichopatát, hiszen a súlyos személyiségzavarok egyik legnagyobb pszichodinamikai szakértője, Otto Kernberg is úgy fogalmaz, hogy „a tulajdonságok tekintetében átfedések mutatkoznak az antiszociális személyiség és a nárcisztikus személyiségzavar antiszociális viselkedéssel diagnózis között”. (Kernberg, 2019, 201. o.) Annak megfelelően, hogy mi a nárcisztikus és az antiszociális ele